Πίτσα στο τηγάνι με μοτσαρέλα

312 kcal ・ 3 λεπτά ・ εύκολη Η πίτσα στο τηγάνι με μοτσαρέλα είναι μια από τις πιο εύκολες συνταγές για πίτσα στον κόσμο! Θα χρειαστείς λίγα μόνο υλικά και…

Continue Reading Πίτσα στο τηγάνι με μοτσαρέλα

Πως να κόψω το αλάτι;

Η επιθυμία για αλάτι είναι, σύμφωνα με τους ειδικούς, έμφυτη στον άνθρωπο. Και σίγουρα είναι πολύτιμο για τη λειτουργία του οργανισμού, αφού το νάτριο που περιέχει στο αλάτι, συγκρατεί το νερό που χρειάζεται…

Continue Reading Πως να κόψω το αλάτι;

Mα είναι καιρόs για δίαιτα ;

Tι πρέπει να  κάνουμε τις ημέρες  των οικογενιακων τραπεζιών εν μέσω καραντίνας ώστε να απολαύσουμε το φαγητό χωρίς  αυτό να μας προσθέσει κιλά και ενοχές. Οι μέρες που πλησιάζουν γεμίζουν…

Continue Reading Mα είναι καιρόs για δίαιτα ;

8 σούπερ υγιεινά σνακ για το σχολείο | Πανεύκολα και χορταστικά

8 σούπερ υγιεινά σνακ για το σχολείο | Πανεύκολα και χορταστικά Το τι θα φάνε τα παιδιά στο σχολείο είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλές μαμάδες. Ανάμεσα σε αυτές είμαι…

Continue Reading 8 σούπερ υγιεινά σνακ για το σχολείο | Πανεύκολα και χορταστικά

Κορωνοϊός: Πώς θα χάσουμε τα κιλά της καραντίνας

Αυτή η περίοδος που διανύουμε, η υποχρεωτική δηλαδή καραντίνα λόγω της πανδημίας COVID-19, είναι γεμάτη αβεβαιότητα και ανασφάλεια. Σίγουρα το πώς θα διατηρήσουμε το βάρος μας και εν τέλει την…

Continue Reading Κορωνοϊός: Πώς θα χάσουμε τα κιλά της καραντίνας

New year’s resolution: Be healthy!

2020 λοιπόν και όπως κάθε νέα χρονιά, τώρα είναι η περίοδος που βάζουμε τους στόχος μας για το νέο έτος! Στις περισσότερες λίστες θα βρούμε και το "θα ήθελα να έχω…

Continue Reading New year’s resolution: Be healthy!

Τι τρώμε στα οικογενειακά τραπέζια;

Η περίοδος των οικογενειακών συγκεντρώσεων έφτασε! Όλοι έχουμε στο μυαλό μας διασκέδαση, ξεκούραση, περισσότερο χρόνο με φίλους και συγγενείς. Οι μέρες αυτές είναι συνυφασμένες για τους περισσότερους και με μεγαλύτερη…

Continue Reading Τι τρώμε στα οικογενειακά τραπέζια;

6 λόγοι για να μην ξαναφάτε χοιρινό

Προσοχή, προσοχή! Ετοιμάζετε τη λίστα με τα ψώνια σας για το σούπερ μάρκετ και περίοπτη θέση σε αυτή έχουν το μπέικον και το χοιρινό; Σας παραθέτουμε 6 λόγους για τους…

Continue Reading 6 λόγοι για να μην ξαναφάτε χοιρινό

Συναισθηματική Υπερφαγία – Πώς να την καταπολεμήσετε

Παλεύετε με συναισθηματική υπερφαγία; Ίσως όλοι το περνάμε αυτό κάποια στιγμή στη ζωή μας. Αρκετός κόσμος στρέφεται στο φαγητό για παρηγοριά ή εκτόνωση σε καιρούς συναισθηματικής ανάγκης και πίεσης  και…

Continue Reading Συναισθηματική Υπερφαγία – Πώς να την καταπολεμήσετε

Κολατσιό στο σχολείο: Υγιεινό και πεντανόστιμο σε λίγα λεπτά!

Συμβουλές για να φτιάξετε ένα τέλειο lunchbox Το να ετοιμάζετε καθημερινά ταπεράκια με το κολατσιό των παιδιών, δεν είναι και το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο. Χρειάζεται χρόνο, φαντασία και…

Continue Reading Κολατσιό στο σχολείο: Υγιεινό και πεντανόστιμο σε λίγα λεπτά!