Διαλειμματική Νηστεία

Στο χώρο της διατροφής είναι ιδιαίτερα συχνό το φαινόμενο της ανάδειξης νέων τάσεων: είναι πολύ φυσικό όλοι να αναζητούν την "ευκολότερη" και πιο ταιριαστή μέθοδο για το επιθυμητό αποτέλεσμα. Μια…

Continue Reading Διαλειμματική Νηστεία

New year’s resolution: Be healthy!

2020 λοιπόν και όπως κάθε νέα χρονιά, τώρα είναι η περίοδος που βάζουμε τους στόχος μας για το νέο έτος! Στις περισσότερες λίστες θα βρούμε και το "θα ήθελα να έχω…

Continue Reading New year’s resolution: Be healthy!

Τι τρώμε στα οικογενειακά τραπέζια;

Η περίοδος των οικογενειακών συγκεντρώσεων έφτασε! Όλοι έχουμε στο μυαλό μας διασκέδαση, ξεκούραση, περισσότερο χρόνο με φίλους και συγγενείς. Οι μέρες αυτές είναι συνυφασμένες για τους περισσότερους και με μεγαλύτερη…

Continue Reading Τι τρώμε στα οικογενειακά τραπέζια;

6 λόγοι για να μην ξαναφάτε χοιρινό

Προσοχή, προσοχή! Ετοιμάζετε τη λίστα με τα ψώνια σας για το σούπερ μάρκετ και περίοπτη θέση σε αυτή έχουν το μπέικον και το χοιρινό; Σας παραθέτουμε 6 λόγους για τους…

Continue Reading 6 λόγοι για να μην ξαναφάτε χοιρινό

Συναισθηματική Υπερφαγία – Πώς να την καταπολεμήσετε

Παλεύετε με συναισθηματική υπερφαγία; Ίσως όλοι το περνάμε αυτό κάποια στιγμή στη ζωή μας. Αρκετός κόσμος στρέφεται στο φαγητό για παρηγοριά ή εκτόνωση σε καιρούς συναισθηματικής ανάγκης και πίεσης  και…

Continue Reading Συναισθηματική Υπερφαγία – Πώς να την καταπολεμήσετε

Κολατσιό στο σχολείο: Υγιεινό και πεντανόστιμο σε λίγα λεπτά!

Συμβουλές για να φτιάξετε ένα τέλειο lunchbox Το να ετοιμάζετε καθημερινά ταπεράκια με το κολατσιό των παιδιών, δεν είναι και το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο. Χρειάζεται χρόνο, φαντασία και…

Continue Reading Κολατσιό στο σχολείο: Υγιεινό και πεντανόστιμο σε λίγα λεπτά!