Αυτή η περίοδος που διανύουμε, η υποχρεωτική δηλαδή καραντίνα λόγω της πανδημίας COVID-19, είναι γεμάτη αβεβαιότητα και ανασφάλεια. Σίγουρα το πώς θα διατηρήσουμε το βάρος μας και εν τέλει την φυσική μας κατάσταση δεν είναι στις προτεραιότητές μας με όσα…

Προσοχή, προσοχή! Ετοιμάζετε τη λίστα με τα ψώνια σας για το σούπερ μάρκετ και περίοπτη θέση σε αυτή έχουν το μπέικον και το χοιρινό; Σας παραθέτουμε 6 λόγους για τους οποίους καλό θα ήταν να αγοράσετε εναλλακτικά προϊόντα για το…

Παλεύετε με συναισθηματική υπερφαγία; Ίσως όλοι το περνάμε αυτό κάποια στιγμή στη ζωή μας. Αρκετός κόσμος στρέφεται στο φαγητό για παρηγοριά ή εκτόνωση σε καιρούς συναισθηματικής ανάγκης και πίεσης  και ειδικά σε περιπτώσεις όπου είναι δύσκολο να διαχειριστεί τα συναισθήματά…

Συμβουλές για να φτιάξετε ένα τέλειο lunchbox Το να ετοιμάζετε καθημερινά ταπεράκια με το κολατσιό των παιδιών, δεν είναι και το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο. Χρειάζεται χρόνο, φαντασία και προγραμματισμό. Και δυστυχώς, το ότι τα ετοιμάζετε δε σημαίνει ότι…