Πως θα σταματήσετε να εξαπατάτε τον εαυτό σαςΤην επόμενη φορά που θα #λαχταρήσετε κάτι που δεν προβλέπεται από το πρόγραμμα σας , παρατηρήστε τις σκέψεις σας . Σπανίως #τρώμε κάτι χωρίς να το σκεφτούμε . Συνήθως η κατανάλωση τροφής λαμβάνει…
Αυτή η περίοδος που διανύουμε, η υποχρεωτική δηλαδή καραντίνα λόγω της πανδημίας COVID-19, είναι γεμάτη αβεβαιότητα και ανασφάλεια. Σίγουρα το πώς θα διατηρήσουμε το βάρος μας και εν τέλει την φυσική μας κατάσταση δεν είναι στις προτεραιότητές μας με όσα…
Στο χώρο της διατροφής είναι ιδιαίτερα συχνό το φαινόμενο της ανάδειξης νέων τάσεων: είναι πολύ φυσικό όλοι να αναζητούν την “ευκολότερη” και πιο ταιριαστή μέθοδο για το επιθυμητό αποτέλεσμα. Μια από τις σύγχρονες μόδες είναι και η διαλειμματική νηστεία (IF…
2020 λοιπόν και όπως κάθε νέα χρονιά, τώρα είναι η περίοδος που βάζουμε τους στόχος μας για το νέο έτος! Στις περισσότερες λίστες θα βρούμε και το “θα ήθελα να έχω σωστότερη, πιο υγιεινή διατροφή και να χάσω λίγα κιλά”. Πριν…
Η περίοδος των οικογενειακών συγκεντρώσεων έφτασε! Όλοι έχουμε στο μυαλό μας διασκέδαση, ξεκούραση, περισσότερο χρόνο με φίλους και συγγενείς. Οι μέρες αυτές είναι συνυφασμένες για τους περισσότερους και με μεγαλύτερη κατανάλωση φαγητών και γλυκών. Τραπέζια, επισκέψεις σε φίλους και βόλτες…
Προσοχή, προσοχή! Ετοιμάζετε τη λίστα με τα ψώνια σας για το σούπερ μάρκετ και περίοπτη θέση σε αυτή έχουν το μπέικον και το χοιρινό; Σας παραθέτουμε 6 λόγους για τους οποίους καλό θα ήταν να αγοράσετε εναλλακτικά προϊόντα για το…
Παλεύετε με συναισθηματική υπερφαγία; Ίσως όλοι το περνάμε αυτό κάποια στιγμή στη ζωή μας. Αρκετός κόσμος στρέφεται στο φαγητό για παρηγοριά ή εκτόνωση σε καιρούς συναισθηματικής ανάγκης και πίεσης και ειδικά σε περιπτώσεις όπου είναι δύσκολο να διαχειριστεί τα συναισθήματά…
Συμβουλές για να φτιάξετε ένα τέλειο lunchbox Το να ετοιμάζετε καθημερινά ταπεράκια με το κολατσιό των παιδιών, δεν είναι και το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο. Χρειάζεται χρόνο, φαντασία και προγραμματισμό. Και δυστυχώς, το ότι τα ετοιμάζετε δε σημαίνει ότι…
Ένα cookie είναι ένα μικρό αρχείο κειμένου που ένας ιστότοπος αποθηκεύει στον υπολογιστή σας ή κινητή συσκευή όταν επισκέπτεστε τον ιστότοπο.
Χρησιμοποιούμε τα δικά μας cookies και τα cookie τρίτων για να βελτιώσουμε την εμπειρία σας και τις υπηρεσίες μας και να αναλύσουμε τη χρήση του ιστοτόπου μας.
Κάνοντας κλικ στο κουμπί {accept} ή περιηγηθείτε σε αυτόν τον ιστότοπο, αποδέχεστε την τοποθέτηση και χρησιμοποιήστε αυτών των cookies για τους σκοπούς αυτούς.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα cookies μας: Πολιτική Cookies Cookie settingsACCEPT
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
